UN POCO DE ANATOMÍA (trabajo obligatorio)

En la web de la espalda encontraréis información suficiente para saber qué es la espalda, sus estructuras y funcionamiento y cómo se puede  prevenir el dolor de espalda.

Contesta a las siguientes preguntas:

Tras leer cómo es y cómo funciona la espalda

• ¿por qué la musculatura de la espalda es potente?
• ¿qué función tiene la curvatura de la columna?

Discos intervertebrales

• ¿qué es la artrosis vertebral?
• ¿cómo se puede producir una hernia discal?
• ¿por qué los astronautas aumentan su altura en condiciones de ingravidez?

El sistema muscular

• Indica la función general de la musculatura de la espalda.
• Cita los principales músculos su localización y función
• Indica para cada músculo un ejercicio de estiramiento y otro de fortalecimiento realizados en clase.

Consecuencias del dolor de espalda en el futuro

• ¿Qué consecuencias pueden tener en el futuro tus dolores de espalda?

Prevención

• Elige los deportes que más te llamen la atención e indica las medidas preventivas para evitar molestias de espalda.
• ¿Cómo puede ayudar una actitud positiva a la salud de tu espalda?