- Conocerás sus orígenes y los estilos artísticos de los que se nutre.
- Conocerás la clasificación general de pasos básicos de esta modalidad de baile y algunas de sus modalidades de práctica.
- Sabrás realizar algunos movimientos de cada uno de los tipos de pasos.
- Si entrenas con ganas mejorarás tu resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.
- Serás capaz de prevenir lesiones adoptando las medidas básicas de seguridad y realizando un buen calentamiento previo utilizando ejercicios de movilidad articular, estiramientos, ejercicios de elevación de pulsaciones y fuerza.
NOTA INDIVIDUAL 3 PUNTOS:
pasos realizados:
- top rocks 0.5
- freezers 1
- footworks 1
NOTA GRUPAL 5 PUNTOS:
- trabajo en clase 2 puntos
- coordinación 1.5 puntos
- creatividad 1 puntos
- estética 0.5 puntos
Elaborar un trabajo sobre elegir uno o varios puntos
- la historia del break dance,
- vocabulario específico,
- tipos de pasos,
- competiciones y espectáculos
- break dance femenino.
- lesiones más frecuentes y su prevención.
Las alumnas que hayan suspendido la evaluación anterior o quieran subir nota pueden enviarme el calentamiento realizado en clase antes de empezar con el break dance indicando:
- Tipos de ejercicio (de movilización articular, estiramientos, activación cardiovascular y fuerza o potenciación)
- La descripción del ejercicio con dibujo.
UN POCO DE TEORÍA
Desde este enlace break dance podrás saber un poco sobre la historia y los tipos de pasos que lo forman.
y algo para disfrutar!!!
Os dejo además el nombre de algunos pasos para que sigáis investigando por vuestra cuenta:
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