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martes, 10 de enero de 2012

BREAK DANCE

Cuando acabemos las sesiones de Break Dance:

  • Conocerás sus orígenes y los estilos artísticos de los que se nutre.
  • Conocerás la clasificación general de  pasos básicos de esta modalidad de baile y algunas de sus modalidades de práctica.
  • Sabrás realizar algunos movimientos de cada uno de los tipos de pasos.
  • Si entrenas con ganas mejorarás tu resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.
  • Serás capaz de prevenir lesiones adoptando las medidas básicas de seguridad y realizando un buen calentamiento previo utilizando ejercicios de movilidad articular, estiramientos, ejercicios de elevación de pulsaciones y fuerza. 
MI NOTA

NOTA INDIVIDUAL 3 PUNTOS:

pasos realizados:
  • top rocks 0.5
  • freezers 1
  • footworks 1
es capaz de clasificar los pasos de su coreo en los tres grandes grupos de movimientos. 0.5

NOTA GRUPAL 5 PUNTOS:
  • trabajo en clase 2 puntos
  • coordinación 1.5 puntos
  • creatividad 1 puntos
  • estética 0.5 puntos
EXENTAS DE PRÁCTICA FÍSICA (máximo 8 puntos salvo acuerdos con la profesora):

Elaborar un trabajo sobre elegir uno o varios puntos
  •  la historia del break dance, 
  • vocabulario específico,
  •  tipos de pasos,
  • competiciones y espectáculos
  • break dance femenino.
  • lesiones más frecuentes y su prevención.

Las alumnas que hayan suspendido la evaluación anterior o quieran subir nota pueden enviarme el calentamiento realizado en clase antes de empezar con el break dance indicando:

  • Tipos de ejercicio (de movilización articular, estiramientos, activación cardiovascular y fuerza o potenciación)
  • La descripción del ejercicio con dibujo.


UN POCO DE TEORÍA

Desde este enlace break dance podrás saber un poco sobre la historia y los tipos de pasos que lo forman.


y algo para disfrutar!!!







Os dejo además el nombre de algunos pasos para que sigáis investigando por vuestra cuenta: