SANSUEÑA EN MOVIMIENTO

 BACHILLERATO: YO ME LO GUISO YO ME LO COMO.

Os dejo la planilla para elaborar la sesión que deberéis entregar como fecha tope el 20 de mayo.

SESIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA

1.ESTABLECER OBJETIVOS PARA LA SESIÓN:

Qué quiero hacer (enseñar, practicar, presentar una actividad o deporte, gestos técnicos básicos…)

2.ESTABLECER EL CONTENIDO DE LA SESIÓN: dar un título.

INDICAR:

Lugar, material, organización del grupo, duración.

3.DESCRIPCIÓN Y DESARROLLO DE LA SESIÓN:

CALENTAMIENTO:

• ·         Duración en la sesión
• ·         Organización del grupo (individual, por parejas, grupos)
• ·         Material
• ·         Descripción de las actividades de calentamiento (movilidad, estiramientos, fuerza y activación cardiorrespiratoria…)

PARTE PRINCIPAL: 

Es la parte donde trabajamos los objetivos que nos proponemos para la sesión.

• ·         Duración en la sesión.
• ·         Organización del grupo (individual, por parejas, grupos)
• ·         Material
• ·         Descripción de las actividades

VUELTA A LA CALMA:

Aquellas actividades que nos permiten recuperar el estado inicial de calma, ayudan a recuperar la frecuencia cardiaca de reposo, prevenir contracturas y agujetas. (estiramientos, ejercicios suaves, recoger material)

• ·         Duración en la sesión.
• ·         Organización del grupo (individual, por parejas, grupos)
• ·         Material
• ·         Descripción de las actividades

4.BIBLIOGRAFÍA