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miércoles, 28 de septiembre de 2011

ACTIVATE Y DISFRUTA!!!

SI NO PUEDES PRACTICAR O QUIERES SUBIR NOTA:

Contesta a las siguientes preguntas:


  1. ¿Cómo se empieza una clase de Educación física?, ¿por qué?.
  2. ¿Qué tipos de ejercicios forman parte del calentamiento?. Piensa en todo lo que hacemos  al inicio de la clase.
  3. ¿Por qué crees que calentamos?
  4. ¿Sabes lo que es la ZONA DE ACTIVIDAD? Si no intenta buscar información sobre ella.
  5. Cuando corremos en clase:
  • ¿qué pasa con la frecuencia cardiaca?, antes durante y después del ejercicio
  • ¿qué indicaciones da la profesora para aguantar corriendo los 5 minutos?
  • ¿qué hay que hacer pasados los cinco minutos? Elige las opciones correctas:
  1. me tiro al suelo
  2. me siento
  3. sigo andando hasta que me encuentre como antes de correr
  4. bebo agua del tiempo poquito a poco

 Anota los ejercicios de la sesión e indica 

¡no olvides justificar tus respuestas!

  • las partes del cuerpo implicadas
  • los sistemas orgánicos implicados
  • las cualidades físicas básicas implicadas

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