U.D 2: PHYSICAL QUALITIES.

En esta unidad :

• aprenderemos a definir condición física,
• conoceremos las cualidades físicas básicas que determinan el tener una mejor o peor condición física,
• jugaremos poniendo a prueba cada una de las cualidades físicas,
• veremos la importancia que tienen en la práctica deportiva y
•  valoraremos nuestra condición física pasando unos test de resistencia, velocidad y flexibilidad. 

SESIONES:

SESIÓN 1 :
Jugamos con las cualidades físicas.

SESIÓN 2-3-4-5:
Jugamos con la resistencia
Jugamos con la flexibilidad
Jugamos con la Fuerza
Jugamos con la velocidad

SESIÓN 6-7:

Me pongo a prueba (tests de condición física)

MI NOTA

2 PUNTOS POR ACTITUD: puntualidad, uniforme, trabajo, respeto...
6 PUNTOS POR RESULTADOS TESTS Y 2 TRABAJOS ENTREGADOS.

Se sumará a cada nota todos los extrapuntos 0.10 acumulados por puntualidad, respeto y compañerismo, trabajo duro, ayuda con material y ...sorprendedme!!!1

PARA SUBIR NOTA...SI NO PUEDO PRACTICAR:

CONTESTA RAZONANDO TUS RESPUESTAS:

anota y describe los juegos realizados en clase,
¿qué cualidades físicas hemos trabajado en cada juego? ¿por qué?
¿qué partes del cuerpo estaban más implicadas en cada actividad?
 ¿Qué sistemas orgánicos? ¿por qué? (cardiorrespiratorio, locomotor...)

UN POCO DE AYUDA...

Physical qualities theory

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